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MUSCULAÇÃO PODE E DEVE SER PRATICADA POR PESSOAS DE TODAS AS IDADES ESTIGMATIZADA AO LONGO DOS ANOS, PRÁTICA DE EXERCÍCIOS COM PESOS PREVINE DOENÇAS, PROMOVE QUALIDADE DE VIDA E FORTALECE DIVERSOS GRUPOS MUSCULARES CONVENCIONOU-SE DENOMINAR GENERICAMENTE DE MUSCULAÇÃO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS COM PESOS, UMA MODALIDADE QUE FELIZMENTE TEM DERRUBADO VÁRIOS PARADIGMAS. NÃO FAZ MUITOContinuar lendo “GANHO DE MASSA MUSCULAR”